Performance Bio Max Nathalie Quenneville

Description

CE N'EST PLUS UN REVE MAIS UN PLAN :)
CHOISISSEZ VOTRE OBJECTIF -PERTE DE POIDS -PRISE DE MASSE -MISE EN FORME -DÉFINITION Perte de poids, performance sportive ou simplement une meilleure santé sont tous des objectifs qui nécessitent l'intervention d'un entraîneur. Je vous propose une méthode sans diète basée sur des choix quotidiens adéquats. Débutant par une évaluation de votre alimentation, j'établirai un plan alimentaire personnalisé à vos besoins. Puis, à l'aide de consultations ponctuelles, il vous aidera à surmonter les embûches rencontrées. De plus, je travaille de concert pour m'assurer que vous obteniez les meilleurs résultats. Ainsi votre alimentation sera ajustée en fonction des types d'entraînement que vous effectuerez. Entraînement fonctionnel, musculation, cardio. Services offerts: • Gestion du poids • Prévention des problèmes de santé (diabètes, cholestérol, hypertension) • Une épicerie bien pensée Voici quelques uns des sujets sur lesquels vous pourrez discuter lors de vos consultations: 1. Perte de poids 2. Alimentation saine et équilibrée 3. Gestion de la glycémie et du diabète 4. Prévention des maladies: pré-diabète, syndrome métabolique 5. Comprendre les étiquettes nutritionnelles 6. Les bons et les mauvais gras 7. La planification et préparation des repas 8. Manger sur la route, les choix au restaurant 9. Gérer son cholestérol et triglycérides 10. Contrôler son hypertension 11. Apprendre à cuisiner sur le pouce 12. Gérer les allergies ou les intolérances alimentaires